Life is just a perspective

Be happy

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een liggende vorm van yoga en brengt je in een diepe staat van ontspanning. De Nidra les is anders dan de fysieke vormen van Yoga. Nidra betekent slaap. Het lijkt alsof je tijdens deze les in slaap gebracht wordt, maar dit is niet het geval. Je komt in een staat van zijn tussen het bewustzijn en slapen in. Deze Yogales helpt bij angst, stress, concentratieproblemen en slaapproblemen! Het helpt je bij het loslaten van dagelijkse bezigheden. Een Yoga Nidra les staat gelijk aan 4 uur slaap. Je hoofd rust dus behoorlijk goed uit. De Nidra lessen worden gegeven door Marijke Hetzel.

16,50

60 minuten

Jezelf, een handdoek of kleine deken, warme sokken

© Omana Scheveningen - Marinka Grondel